close
دانلود آهنگ جدید
مرجع خدمات اينترنتي ایران - مطالب ارسال شده توسط admin
loading...

مرجع خدمات اينترنتي ایران

آخرين اخبار سهام عدالت بيمه كارگران ساختماني زمان واريز يارانه ها

ثبت نام وام ازدواج


 

استخدام 13 هزار معلم حق‌التدریس تا اول مهر

مدیر سایت بازدید : 7 یکشنبه 20 مرداد 1398 : 18:15 نظرات () http://mabaham.ir/post/393

سرپرست وزارت آموزش و پرورش اعلام کرد که تعداد ۱۲ تا ۱۳ هزار نیروی حق التدریس را تا اول مهر ماه سال جاری جذب می‌کنیم و مابقی را در طول برنامه ششم توسعه براساس نیاز آموزش و پرورش استخدام خواهیم کرد.

 

به گزارش ایسنا، سید جواد حسینی در حاشیه مراسم اختتامیه اردوی ملی پیشتازان دختر که در اردوگاه شهید باهنر برگزار شد، درباره تعیین تکلیف وضعیت استخدامی نیرو‌های حق التدریس گفت: توانستیم براساس نیاز آموزش و پرورش حدود ۱۲ تا ۱۳ هزار ردیف استخدامی از سازمان اداری و امور استخدامی اخذ کنیم.

 

وی افزود: آیین نامه تبدیل وضعیت نیرو‌های حق التدریس امروز در کمیسیون اجتماعی دولت به تصویب نهایی می‌رسد.

 

سرپرست وزارت آموزش و پرورش اضافه کرد: تعداد ۱۲ تا ۱۳ هزار نیروی حق التدریس را تا اول مهر ماه سال جاری جذب می‌کنیم و مابقی را در طول برنامه ششم توسعه براساس نیاز آموزش و پرورش استخدام خواهیم کرد.

 

حسینی خاطر نشان کرد: آموزشیاران نهضت و حق التدریس‌ها ضمن اشتغال نباید از دوره‌های توانمندسازی جدا شوند یعنی همانند پذیرفته شدگان ماده ۲۸ باید در دانشگاه فرهنگیان دوره‌های مهارتی معلمی را بگذرانند.

 

وی همچنین در این مراسم بر ضرورت دانش آموز محوری و دانش آموز باوری تاکید کرد و گفت: باید جریان غالب نظام تعلیم و تربیت مبتنی بر این دو محور باشد و تلاش کنیم تعلیم و تربیت تمام ساحتی را محقق کنیم، چه فرصتی بهتر از اردو‌های تشکل‌ها که مهارت هایی، چون کنترل خشم، کار، صبر، ایثار و فداکاری را می‌آموزند.

 

وی افزود: آموزش و پرورش حلقه واسط عبور انسان‌ها از دوره کودکی به دوره خردسالی است و باید دانش آموز را برای زندگی سعادتمندانه در دوره بزرگسالی آماده و فرصت‌های یادگیری خلق کند.

 

سرپرست وزارت آموزش و پرورش با بیان اینکه یکی از کارکرد‌های نظام تعلیم و تربیت فراهم کردن بستر انتخاب‌های خوب برای دانش آموزان است، گفت: اردو‌ها و جشنواره دانش آموزی محلی برای خلق فرصت‌های جدید است.

 

حسینی ادامه داد: متاسفانه آموزش زدگی صرف، کنکورگرایی، نمره محوری سختی نظام تعلیم و تربیت را رنج میدهد در حالی که مهارت‌های عملیاتی، چون به زیستن از نیاز‌های اساسی است که در آموزش و پرورش باید بر آن متمرکز شود. دانش آموزی باید با کنش آموزی همراه شود. شعار ما این است که هر دانش آموز دست کم عضو یک تشکل باشد و یک مهارت را بداند.

ايجاد ظرفيت جديد براي ثبت نام بيمه كارگران ساختماني

مدیر سایت بازدید : 24 چهارشنبه 16 مرداد 1398 : 20:48 نظرات () http://mabaham.ir/post/392

نایب رئیس کانون انجمن‌های صنفی کارگران ساختمانی درباره پیش‌بینی بیمه کارگران ساختمانی در سال ۹۸ نیز گفت: متقاضیان بیمه را بر اساس ظرفیت سامانه مشخص و هر تعداد متقاضی در سامانه رفاه ایرانیان ثبت نام کرده باشند اعلام می‌کنیم. در حال حاضر بالغ بر ۲۶۰ هزار نفر پرونده مختومه داریم که ظرفیت خالی به شمار می‌روند و باید آن را پر کنیم، به عبارتی به اندازه ۲۶۰ هزار کارگر ساختمانی ظرفیت خالی بیمه داریم که در صورت نیاز به سهمیه جدید برای افزایش آن اقدام می‌کنیم.


نایب رئیس کانون انجمن‌های صنفی کارگران ساختمانی از ابلاغ دستورالعملی خبر داد که به موجب ‌آن به اندازه ۲۶۰ هزار کارگر ساختمانی ظرفیت خالی برای بیمه تامین اجتماعی ایجاد خواهد شد.

 

هادی ساداتی در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: بر اساس دستورالعملی که طی روزهای اخیر از ستاد تامین اجتماعی مرکز صادر شده، کسانی که از سامانه رفاه ایرانیان حذف یا پرونده‌هایشان مختومه شده است جایگزین متقاضیان بیمه تامین اجتماعی خواهند شد.

 

وی ادامه داد: این دستورالعمل که به همه مراکز استانها ابلاغ شده امکان جایگزینی متقاضیان بیمه با افرادی را که دیگر در لیست بیمه کارگر ساختمانی نیستند و حذف شده‌اند، فراهم می‌کند.

 

به گفته ساداتی، مختومه شدن پرونده شامل کسانی است که پرونده‌هایشان به طور کامل بسته شده و آن دسته کارگران ساختمانی که هنگام مراجعه بازرس در محل حضور نداشته‌ یا اعتراض کرده و مجدد بازرسی شده‌اند را شامل نمی‌شود.

 

وی گفت: تاکنون ۲۶۰ هزار نفر در سامانه رفاه ایرانیان شناسایی شده‌اند که کارگر ساختمانی نیستند یا در گروهی غیر از کارگر ساختمانی قرار دارند و چنانچه در سامانه ثبت نام‌ کنند چون واجد شرایط نیستند از سوی سامانه حذف می‌شوند.

 

نایب رئیس کانون انجمن‌های صنفی کارگران ساختمانی خاطرنشان کرد: بر اساس آخرین آمارها یک میلیون و ۲۰۰ هزار کارگر ساختمانی مشمول بیمه تامین اجتماعی هستند که از این تعداد پرونده ۲۶۰ هزار نفر مختومه شده و با احتساب افراد باقیمانده جمعا ۹۴۰ هزار نفر بیمه پرداز در کل کشور داریم که در ابتدا باید ظرفیت مانده را پر کنیم و پس از آن در صورت نیاز به سهمیه درخواست می‌دهیم.

 

به گزارش ایسنا، بر اساس ماده ۵ قانون بیمه اجتماعی کارگران ساختمانی، سازمان تامین اجتماعی مکلف شده با دریافت ۷ درصد حق بیمه سهم بیمه شده از کارگر و ۱۵ درصد مجموع عوارض صدور پروانه از مالک نسبت به تداوم پوشش بیمه تمام کارگران ساختمانی اقدام کند. در صورت عدم تامین منابع لازم برای گسترش پوشش بیمه‌ای کارگران، با تصویب هیأت وزیران افزایش سقف مجموع عوارض تا ۲۰ درصد بلامانع است.

15 حقیقت جالب درباره رويا و خواب دیدن

مدیر سایت بازدید : 23 چهارشنبه 16 مرداد 1398 : 18:59 نظرات () http://mabaham.ir/post/391

مطالعات نشان داده تنها چهره کسانی را در خواب می‌بینیم که با آنها آشناییم یا آنها را در تلویزیون دیده‌ایم.

به گزارش ایسنا، خبرآنلاین نوشت: چه به خاطر بسپاریم یا نه انسان‌ها خواب می‌بینند. بعضی از آنها خوب، بعضی تلخ و بعضی دیگر عجیب و غریب هستند. انسان حدود یک‌سوم زندگی خود را خواب است و رویا و خواب دیدن نیز بخشی طبیعی از آن است.


رویاهای طولانی اکثرا در صبح اتفاق می‌افتند.


در طول خواب بیشتر عضلات بدن از کار می‌افتند تا مانع از دخالت آنها در رویا شوند.

 

حدود ۱۲% مردم سیاه و سفید خواب می‌بینند.

 

در طول خواب، قسمتی از مغز که وظیفه منطقی جلوه دادن اتفاقات را به عهده دارد از کار می‌افتد.

 

بیشتر رویاهای ما مربوط اتفاقات و تفکرات روز یا دو روز گذشته است.

 

به گفته دانشگاه Stanford، تنها چهره کسانی را در خواب می‌بینیم که با آنها آشناییم یا آنها را در تلویزیون دیدیم.

 

استرس کم و احساس رضایت از زندگی موجب رویایی آرام و دلنشین می‌شود.

 

کابوس بیشتر در کودکان و در سن ۳ تا ۶ سالگی اتفاق می‌افتد و از ۱۰ سالگی به بعد نیز کاهش می‌یابد.

 

زنان بیشتر از مردان، چه در دوران کودکی چه بزرگسالی کابوس می‌بینند.

 

عدم توانایی در حرکت بین زمان خواب و بیداری را فلج خواب می‌گویند که ۸% مردم جهان آن را تجربه می‌کنند.

 

رویاهای غم انگیز، مثل از دست دادن عزیزان بیشتر در تعطیلات اتفاق می‌افتد.

 

غذا خوردن قبل از خواب به دلیل افزایش متابولیسم و فعالیت مغز، باعث می‌شود که رویا و کابوس واقعی‌تر به نظر برسد.

 

مردم حدود ۹۵% خواب خود را فراموش می‌کنند!

 

می‌توان با یادگیری تکنیک‌هایی مخصوص٬ خواب را کنترل کرد.

 

یکی از رایج‌ترین رویاها، سقوط است که پرش‌ها و حرکات سریع هیجانی در طول روز  می‌توانند از دلایل آن باشد.

 

با تمام این تفاسیر، هنوز هم محققان نمی‌دانند چرا انسان‌ها خواب می‌بیند.

خشم خود را با چه روش هايي كنترل كنيم؟

مدیر سایت بازدید : 18 چهارشنبه 16 مرداد 1398 : 18:19 نظرات () http://mabaham.ir/post/390

یک کارشناس ارشد روانشناسی بالینی در گفت و گو با ایسنا، گفت: خشم هیجانی پیچیده و یک واکنش به هنجار، مفید و متداول نسبت به ناکامی و بدرفتاری است؛ اما این هیجان اگر از کنترل فرد خارج شود، ویران کننده خواهد بود و گاه منجر به آسیب‌های فراوان فردی و اجتماعی جبران ناپذیر می‌شود.

مریم بنایی با تاکید بر لزوم فراگیری مهارت‌هایی برای کنترل خشم، به تشریح عوامل مختلف برانگیخته شدن خشم در افراد پرداخت.

همه افراد جامعه در طول دوران عمر خود شاهد وقوع درگیری‌هایی بین دو یا چند نفر بوده‌اند؛ نزاع‌هایی از درگیری کلامی تا فیزیکی که گاه سرنوشت طرفین درگیری و خانواده‌های آنان و حتی جامعه را تغییر می‌دهد.

به گزارش ایسنا، منشاء وقوع تمام نزاع‌ها در هر ابعادی، خشم و ناتوانی افراد در کنترل آن است؛ خشمی که یکباره بر فرد چیره شده و با کنار زدن عقل، نبض رفتارهای فردی را به دست می‌گیرد و تا بن بست پشیمانی انسان را پیش می‌برد.

ریشه‌یابی علت وقوع اکثر نزاع‌ها، عمدتا مسائلی پیش پا افتاده و اولیه بوده که امکان رفع آن با تعقل وجود دارد؛ اما خشم، اجازه فکر کردن را از فرد گرفته و او را به تصمیماتی آن وا می‌دارد.

نگرانی از آمار فزاینده درگیری و نزاع‌هایی که گاه به مصدومیت یا حتی مرگ طرفین دعوا منجر می‌شود، در جامعه روندی صعودی دارد، اگرچه آمارها برای همه جوامع یکسان نیست.

کسب مهارت کنترل خشم، در شرایطی که سبب برای خشمگین شدن افراد فراهم است، یکی از ضرورت‌های زندگی به شمار می‌رود.

عوامل برانگیختگی خشم

او گفت: دلایل برانگیخته شدن خشم می تواند بیرونی یا درونی باشد؛ افکاری که از انتظارات نابه جای فرد از خود و دیگران یا احساس مقصر بودن نشات می گیرد یک عامل درونی و بی احترامی و تحقیر شدن، پایمال شدن حق، مشکلاتی مانند از دست دادن اموال، درگیری خانوادگی و زناشویی و ... عوامل بیرونی برانگیخته شدن خشم است.

افراد با چه خصوصیاتی بیشتر خشمگین می شوند؟

این کارشناس ارشد روانشناسی بالینی اضافه کرد: افرادی که نیاز مبرم و سیری ناپذیر برای کامل بودن دارند، آنان که ترس شدید از اشتباه کردن دارند، افرادی که نیاز شدیدی به کنترل دیگران دارند، افرادی که از شنیدن عقاید دیگران هراس دارند، افرادی که نیاز به تایید و پذیرش دیگران دارند، افرادی که اعتماد به نفس پایین دارند و افرادی که تصور می کنند همواره باید با صلاحیت، شجاع، قدرتمند و قوی به نظر برسند، بیشتر مستعد خشمگین شدن هستند .

در چه مواقعی آستانه کنترل خشم پائین‌تر است؟

بنایی با بیان اینکه آستانه تحمل در افراد گاه پائین‌تر از دیگر مواقع است، گفت: زمانیکه فرد با ناکامی و شکست مواجه بوده یا دچار مشکلات مالی باشد، زمانی که احساس کند با او منصفانه و عادلانه برخورد نشده یا آنوقت که فرد برای زمانی طولانی دچار استرس باشد، آستانه تحمل هم پائین‌تر خواهد بود.

این کارشناس ارشد روانشناسی ادامه داد: وقتی فرد احساس ضعف و ناتوانی کند یا با چندین مشکل به طور همزمان مواجه شود، وقتی که به یک بیماری مزمن و سخت مبتلا بوده یا احساس درد دارد و احساس خستگی می کند و زمانی که از سوی دیگران تحقیر می شود، آستانه برانگیختگی خشم به میزان بیشتری پایین می‌آید.

روش‌های کنترل خشم

او در بیان راهکارهایی برای کنترل خشم، لزوم شناخت مهارت‌هایی که مانع استمرار رفتارهای پرخاشگرانه می‌شود را یادآور و در ادامه افزود: شناخت احساساتی که باعث خشم می‌شود و اطلاع از پیامدهای رفتار پرخاشگرانه برای خود و دیگران به کنترل خشم کمک می‌کند.

بنایی گفت: تمرین مکانیزم مقابله با خشم، آرامش آموزی، بازسازی شناختی، تغییر تفکر، تخلیه انرژی، افزایش توانایی حل مسئله و تغییر محیط، بهترین راهکارها برای کنترل خشم است.

او ادامه داد: وقتی خشمگین و عصبی می شویم، افکارمان بسیار اغراق آمیز شده و به طور کامل نمایشی می‌شود، در این حالت بهتر است از راه هایی برای مهار آن استفاده کنیم، به عنوان مثال به جای اینکه بگوییم "چقدر وحشتناک!" یا "بدبخت و بیچاره شدم" به خودمان بگوییم "این مسئله من را ناراحت کرد، اما دنیا به آخر نرسیده و عصبانی شدن هم مشکل را حل نمی کند."

چه کاری را هنگام عصبانیت انجام ندهیم

این کارشناس ارشد روانشناسی گفت: انجام ندادن بعضی رفتارها مانع از خشم شده و فرد را در این مسیر کمک خواهد کرد.

او گفت: مسخره کردن دیگران، فرار از مسائل، بیان برخی واژه‌ها و جملات تحقیر آمیز و تحریک کنند، تعمیم ندادن یک رفتار بد که یک بار اتفاق افتاده، تهدید کردن، توهین کردن و ... از رفتارهایی است که هنگام عصبانیت نباید انجام داد.

این کارشناس ارشد روانشناس اضافه کرد: هنگام عصبانیت نباید به گذشته برگشت، باید در روند کار وقفه ایجاد کرد، واکنش سریع نشان نداد و برای تغییر محیط تلاش کرد.

بنایی همچنین گفت: برای پیشگیری از بروز خشم و مدیریت آن، سعی کنیم با دیگران همدردی کنیم، خودمان را چند لحظه به جای طرف مقابل قرار دهیم، سعی کنیم دیگران را ببخشیم، سرزنش کردن را متوقف و به فکر انتقام و تلافی کردن نباشیم، به ویژگی مثبت خود و کارهایی که در گذشته فرد خطاکار برای ما انجام داده خوب فکر کنیم.

کاهش نرخ سود بانکی در روسیه

مدیر سایت بازدید : 45 یکشنبه 06 مرداد 1398 : 10:36 نظرات () http://mabaham.ir/post/389

روسیه هم به جمع کشور‌هایی پیوست که نرخ بهره خود را کاهش داده‌اند.

 

به گزارش ایسنا به نقل از رویترز، بانک مرکزی روسیه در پایان آخرین نشست خود تصمیم گرفت نرخ بهره را همان طور که انتظارش می‌رفت به ۷.۲۵ درصد کاهش دهد. با این حال برخی از مقامات این بانک گفته‌اند که کاهش‌های بیشتری نیز در راه خواهند بود.

 

روسیه به منظور مقابله با چالش‌های پیش روی اقتصاد خود از جمله نرخ رشد پایین نیازمند کاهش نرخ بهره بود. نرخ تورم در این کشور اکنون به ۴ درصد رسیده است و فاصله بسیار زیادی از تورم‌های دو رقمی و چند رقمی سال‌های نه چندان دور پس از سقوط اتحاد جماهیر شوروی گرفته است. به نظر می‌رسد با قرار داشتن نرخ تورم در چنین سطحی، دست بانک مرکزی برای کاهش بیشتر نرخ بهره نیز باز خواهد بود.

 

بانک مرکزی روسیه در بیانیه‌ای اعلام کرد: در صورتی که شرایط آینده طبق پیش‌بینی‌های قبلی پیش برود، بانک مرکزی احتمالا نرخ بهره را بار دیگر در نشست‌های بعدی اعضای هیات مدیره خود کاهش خواهد داد.

 

نرخ بهره در روسیه اکنون در سطح مشابه سپتامبر سال قبل قرار گرفته است. بانک مرکزی روسیه دستیابی به تورم ۴ درصدی را تا سال ۲۰۲۰ هدف‌گذاری کرده است. به گفته این بانک، ریسک تورمی یکی از ریسک‌های بر سر راه اقتصاد روسیه در کوتاه مدت است.

 

الویرا نابیولینا، رئیس بانک مرکزی روسیه پیش‌تر گفته بود که چرخه کاهش نرخ بهره در صورت تداوم شرایط فعلی تا سال ۲۰۲۰ ادامه خواهد داشت. تحلیل گران بانک "آی ان جی" در گزارشی پیش بینی کرده‌اند که روسیه در سپتامبر سال جاری یک مرتبه دیگر نرخ بهره را کاهش دهد. موسسه "کپیتال اکونومیکس" نیز پیش‌بینی کرده است تا ۱۲ ماه اینده نرخ بهره روسیه ۰.۷۵ درصد دیگر کاهش یابد.

 

قبل از روسیه، ترکیه نیز نرخ بهره را کاهش داده بود و پیش‌بینی می‌شود به زودی در آمریکا و اروپا نیز اتفاق مشابهی بیافتد.

دانلود موزیک ویدیو مهدی جهانی - دوریت عادت میشه

مدیر سایت بازدید : 44 یکشنبه 06 مرداد 1398 : 10:31 نظرات () http://mabaham.ir/post/388

 

متن موزیک ویدیو مهدی جهانی بنام دوریت عادت میشه

یه روزی عشق من بودی یه روزی زندگیت بودم

آخرین آرزوم این بود تو فقط بم بگی خوبم

تو فقط بم بگی خوبم

الان تو این اتاق تنها دل من تنگ تر از قبله

یاد قولایی که دادی بدتر و بدترم کرده

دل من تنگ تر از قبله

دوریت عادت میشه برو واقعا دیگه

برو تا فراموش کنیم همو با هم دیگه

دوریت عادت میشه، برو واقعا دیگه

دوریت عادت میشه برو واقعا دیگه

برو تا فراموش کنیم همو با هم دیگه

دوریت عادت میشه برو واقعا دیگه

 

♫♫♫♫♫♫

♫♫♫♫♫♫

 

با اینکه دوری از چشمات واسه من آخر دنیاست

تو که جدا بشی قلبم قد یه آسمون تنهاست

واسه من آخر دنیاست

نمیدونم چرا الان اینجوری بینمون دعواست

دل من این طرف تنگه دل تو اونطرف تنهاست

واسه من آخر دنیاست

دوریت عادت میشه برو واقعا دیگه

برو تا فراموش کنیم همو با هم دیگه

دوریت عادت میشه، برو واقعا دیگه

دوریت عادت میشه برو واقعا دیگه

برو تا فراموش کنیم همو با هم دیگه

دوریت عادت میشه برو واقعا دیگه

تحصیل بیش از ۶۰ درصد دانشجویان پزشکی بر اساس سهمیه/پیگیری‌ها برای اصلاح بی‌نتیجه ماند

مدیر سایت بازدید : 41 شنبه 05 مرداد 1398 : 12:41 نظرات () http://mabaham.ir/post/386

قائم مقام معاون آموزشی وزیر بهداشت با تاکید بر اینکه بیش از ۶۰ درصد دانشجویان رشته‌های علوم پزشکی بر اساس سهمیه وارد دانشگاه‌ها می‌شوند،‌گفت: متاسفانه پیگیری‌های وزارت بهداشت در این زمینه تاکنون بی‌نتیجه مانده است.

دکتر حمید اکبری در گفت‌وگو با ایسنا ضمن بیان این مطلب از وضعیت سهمیه‌های پذیرش در رشته‌های پزشکی انتقاد و اظهار کرد: وجود سهمیه‌های متعدد برای پذیرش در گروه‌ علوم پزشکی یکی از عوامل چالش برانگیز در نحوه ورود دانشجویان در دانشگاه‌ها به‌ویژه دانشگاه‌های علوم پزشکی است. چرا که بر اساس قانون مجلس ما با موضوع ۳۰ درصد عدالت آموزشی که مختص رشته‌های گروه علوم پزشکی است، مواجه هستیم و در رشته‌های دیگر این وضعیت وجود ندارد و علاوه بر این میزان ۳۰ درصد نیز سهمیه‌های دیگر شهدا، رزمندگان و ایثارگران و ۵ درصد سهمیه‌ نیز به خانواده‌های آنان تعلق می‌گیرد و متاسفانه این چالش بسیار نگران‌کننده است.

 

وی با تاکید بر اینکه بیش از ۶۰ درصد دانشجویان رشته‌های علوم پزشکی بر اساس سهمیه وارد دانشگاه می‌شوند، تصریح کرد: بطور کلی سهمیه آزاد در رشته‌های پزشکی در کشور به زیر ۴۰ درصد می‌رسد، این وضعیت در سه رشته پر متقاضی علوم پزشکی یعنی دندانپزشکی، داورسازی و پزشکی وجود دارد و بیش از ۶۰ درصد دانشجویان ما در این رشته‌ها نیز بر اساس سهمیه وارد دانشگاه‌ها می‌شوند، بنابراین ما نگران کیفیت آموزش در بین این دانشجویان هستیم.

 

قائم مقام معاون آموزشی وزیر بهداشت تاکید کرد: در حال حاضر اگر ۱۰ هزار نیرو در سه رشته پزشکی، داروسازی و دندانپزشکی جذب دانشگاه‌های علوم پزشکی کنیم، ۶۰۰۰ نفر آنها بر اساس سهمیه وارد می‌شوند و وزارت بهداشت این موضوع را با جدیت از طریق مجلس پیگیری می‌کند، چرا که یکی از مسائل مهم و نگران کننده در نحوه ورود دانشجویان گروه علوم پزشکی به شمار می‌رود.

 

اکبری اعمال سهمیه برای ورود به دانشگاه‌های علوم پزشکی را نوعی بی عدالتی آموزشی توصیف کرد و افزود: در حال حاضر ظرفیت برخی از سهمیه‌ها در رشته‌های علوم پزشکی که به مناطق محروم اختصاص یافته، در حال پر شدن است که البته آن سهمیه نیز نیازمند بازنگری است. اما بطور کلی ما نیازمند بازنگری اساسی در سهمیه‌های پزشکی هستیم، ضمن اینکه دانشگاه‌ها نیز نگران این موضوع هستند.

 

وی در پایان تاکید کرد: متاسفانه پیگیری‌های وزارت بهداشت برای اصلاح و تجدید نظر در اعمال سهمیه‌ دانشجویان برای ورود به رشته‌های پزشکی از مجلس شورای اسلامی تا کنون نتیجه‌ای نداده است.

بررسي جزئیات و قیمت گلکسی نوت ۱۰

مدیر سایت بازدید : 55 سه شنبه 25 تير 1398 : 21:4 نظرات () http://mabaham.ir/post/385

به تازگی گزارش‌های متعددی منتشر شده که نشان می‌دهد قیمت گوشی پرچمدار جدید سامسونگ بسیار گران‌تر از گوشی‌های دیگر این غول کره‌ای خواهد بود.

به گزارش ایسنا، گوشی هوشمند گلکسی نوت ۱۰ سامسونگ که یکی از جدیدترین پرچمداران این غول تکنولوژی کره‌ای به شمار می‌رود، قرار است در جریان برگزاری رویدادی در اوایل ماه آینده، اوت ۲۰۱۹ میلادی، معادل اواسط مرداد ماه در همان مکان میزبانی از معرفی نسل پیشین آن یعنی گلکسی نوت۹ بارکلیز سنتر نیویورک معرفی و رونمایی شود.

حالا گزارشگر وب سایت وین فیوچر پس از مصاحبه و گفتگو با خرده فروش‌های فعال در حوزه فناوری ادعا کرده است که مدل پایه گلکسی نوت ۱۰ با حافظه ۲۵۶ گیگابایت در بازار اروپا حدوداً ۹۹۹ یورو یا ۱۱۲۵ دلار قیمت گذاری خواهد شد.

این در حالی است که گلکسی نوت ۱۰ پلاس با ۲۵۶ گیگابایت حافظه داخلی حدود ۱۲۹۴ دلار قیمت خواهد داشت.

برای مقایسه می‌توان گفت گوشی پرچمدار گلکسیاس ۱۰ پلاس سامسونگ با ۱۲۸ گیگابایت حافظه داخلی در بازار اروپا با قیمت پایه هزار و ۱۰۰ دلار بفروش رفت.

اما کارشناسان و تحلیلگران بر این باورند که از آنجایی که به احتمال زیاد حافظه داخلی گلکسی نوت ۳ دو برابر گلکسی اس ۹ پلاس خواهد بود این گوشی پرچمدار در برابر هزینه خرید آن ارزش بسیار بیشتری خواهد داشت.

برخی دیگر از کارشناسان نیز برآورد کردند بدون شک مدل‌های ۵۱۲ گیگابایتی گلکسی نوت ۱۰ و نوت ۱۰ پلاس از این هم گران‌تر خواهد بود کاربران و علاقه مندان به این محصول باید توقع مشاهده قیمت بیشتری را برای خریداریگلکسی نوت ۱۰ داشته باشند.

چندی پیش بود که کارشناسان پیش‌بینی کرده بودند که احتمالاً گلکسی نوت ۱۰ پرو قدرتمندترین و بهترین گوشی سری نوت سامسونگ خواهد بود و باتری قدرتمند برگ برنده این محصول به شمار خواهد آمد.

براساس گزارشهای قبلی منتشر شده در وب سایت زد دی نت گلکسی نوت ۱۰ قرار است در ۴ مدل مختلف با امکانات و قابلیت‌های مختلف رونمایی شود.

استخراج بيت كوين يعني چه و چگونه استخراج مي شود؟

مدیر سایت بازدید : 69 سه شنبه 25 تير 1398 : 20:56 نظرات () http://mabaham.ir/post/384

رای پاسخ به این سوال که بیت‌کوین‌ها چگونه استخراج می‌شوند باید گفت استخراج ارزهای دیجیتال اینگونه است که دستگاه‌های استخراج‌کننده (ماینرها) برای حل جواب معادله‌ای که پاداش آن همان بلاک‌چین یا ارز دیجیتال است، اعداد را یکی پس از دیگری امتحان می‌کنند تا سرانجام به نتیجه درست برسند.

به گزارش ایسنا، ارزهای دیجیتال که با نام ارزهای رمزنگاری‌شده (cryptocurrency) شناخته می‌شود، ارزهایی هستند که توسط سرورها و کامپیوترهای قدرتمند ایجاد می‌شوند. این کامپیوترها و سرورها که تنظیمات خاصی لازم دارند، بر اساس قدرت پردازش، سخت‌افزار و نرم‌افزاری که دارند می‌توانند این ارزها را استخراج کنند و قدرت استخراج ارز با واحدی با نام هش ریت (Hash Rate) یا نرخ هش محاسبه می‌شود.

استخراج بیت‌کوین بی‌شباهت به استخراج طلا نیست. بیت‌کوین‌ها در طراحی پروتکل وجود دارند (مثل طلا که در معادن وجود دارد) اما هنوز قابل دسترسی نیستند (مثل طلاهایی که هنوز از دل خاک بیرون کشیده نشده‌اند). بر اساس پروتکل یا همان قوانین بیت کوین، فقط تعداد ۲۱ میلیون واحد از آن وجود خواهد داشت. استخراج‌کنندگان بیت‌کوین یا ماینرها کاری انجام می‌دهند که به وسیله آن می‌توانند به بیت‌کوین دست پیدا کنند.

ماینرها با تولید بلاک‌هایی از تراکنش‌های معتبر و اتصال آن‌ها به بلاک چین پاداش دریافت می‌کنند. یک نود در شبکه بیت‌کوین، کامپیوتر قدرتمندی است که نرم‌افزار بیت‌کوین را اجرا و با مشارکت در انتقال اطلاعات به حفظ کار شبکه بیت‌کوین کمک می‌کند. هر کسی می‌تواند با دریافت رایگان نرم‌افزار بیت کوین و اختصاص برق و فضای ذخیره‌سازی کامپیوتر خود، یک نود را اجرا کند.

بعضی از نودها شرایطی ویژه دارند که به آن‌ها نود ماینینگ (همان ماینر) می‌گویند. در ابتدای کار بیت کوین همهنودها ماینر بودند اما امروزه نودهای ماینینگ با نودهای صرفاً اعتبارسنج کمی تفاوت دارند. نودهای ماینر، تراکنش‌ها را در بلاک‌ها جمع‌آوری و سپس آن‌ها را به بلاک چین اضافه می‌کنند. اضافه کردن بلاک به بلاک‌چین مستلزم حل کردن یک معادله ریاضی پیچیده است که فقط با حدس زدن اعداد امکان‌پذیر است.

کامپیوترهای قدرتمند ماینر اعداد را یکی پس از دیگری امتحان می‌کنند تا بتوانند جواب معادله هر بلاک را به دست آورند. راهکاری به نام تابع هش این امکان را فراهم می‌کند تا بتوان خروجی را پیش‌بینی کرد؛ بنابراین ماینرها راهی جز امتحان کردن اعداد در تابع هش ندارند تا سرانجام به نتیجه درست برسند. همچنین هش ایجاد شده باید با چند صفر شروع شود که کار حدس عدد را بسیار سخت می‌کند.

این یک فرایند رقابتی است. نخستین ماینری که به جواب معادله و هش صحیح برسد، برنده می‌شود و آن را به بقیهنودها اعلام می‌کند. بلافاصله تمام ماینرها از کار روی آن بلاک خاص دست برمی‌دارند و برای بلاک بعدی دوباره رقابت از سر گرفته می‌شود. به عنوان پاداش این کار، مقداری مشخص از بیت‌کوین که توسط پروتکل تعیین شده است، به ماینر برنده تعلق می‌گیرد. ماینر همچنین تمام کارمزد تراکنش‌های یک بلاک را هم دریافت خواهد کرد.

از ملزومات استخراج ارز در روش ماینینگ، یک کامپیوتر یا لپ‌تاپ با قدرت پردازش بالا (سیستم‌های قدرتمند مخصوص بازی یا کارهای گرافیکی) هم‌چنین توانایی روشن نگه‌داشتن سیستم به مدت طولانی است. هرچقدر بیش‌تر بتوانید سیستم را روشن نگه دارید و نرم‌افزار استخراج را اجرا کنید، درآمدتان بیش‌تر خواهد بود. هم‌چنین اتصال اینترنت (بدون قطعی و با پایداری بالا) مورد نیاز است و یک اتصال اینترنت معمولی که امروزه همه با آن دسترسی دارند کفایت خواهد کرد. فقط این اتصال باید پایدار باشد تا فرایند استخراج قطع و وصل نشود.

پس از فراهم کردن ملزومات، مراحل استخراج شامل ثبت‌نام و نصب نرم‌افزار از یک وب‌سایت استخراج ارز می‌شود. پس از آن نرم‌افزار را اجرا کرده و فرآیند استخراج شروع می‌شود. این نرم‌افزار بر اساس قدرت سیستم شما و بازاری که برای ارزها وجود دارد، به‌صورت خودکار شروع به استخراج بهترین ارز مناسب می‌کند.

هم‌چنین لازم است یک کیف پول برای ارز مورد نظر ایجاد شود که پس از انجام فرآیند استخراج، ارز به کیف پول منتقل شود و درنهایت این ارز دیجیتالی به ریال تبدیل شده و فروخته می‌شود.

البته باید توجه داشت به دلیل این‌که استخراج ارزهای دیجیتال با استفاده از سیستم‌های کامپیوتری نیازمند قدرت سیستم و گرافیک بالاست، این کار اگر تنها با استفاده از سیستم‌های خانگی از جمله کامپیوترها و لپ‌تاپ‌های شخصی انجام شود، چندان به‌صرفه نخواهد بود و نه تنها برق بسیار زیادی را طلب می‌کند که در صورت استفاده از برق خانگی، هزینه زیادی را به شخص استخراج‌کننده تحمیل خواهد کرد، بلکه احتمال آسیب به دستگاه و حتی سوختن آن هم وجود دارد؛ به همین دلیل است که برای این کار به سراغ دستگاه‌های ماینر می‌روند.

كاربرد روان شناسي در فوتبال

مدیر سایت بازدید : 46 دوشنبه 24 تير 1398 : 20:28 نظرات () http://mabaham.ir/post/383

روانشناسي فوتبال در واقع مطالعه رفتار يك فرد در اين ورزش مي باشد. اين بخش به صورت تخصصي تمركز بر فهميدن فاكتور هاي مهم رواني و ذهني مي باشد كه مي توانند عملكرد يك ورزشكار را تحت شعاع قرار بدهد. در واقع در اين زمينه تلاش به آن است كه از طريق شناسايي و مديريت احساس ها به بازيكنان كمك شود.

در اين بخش علاوه بر اينكه افراد متخصص در فوتبال مدرن در كنار تيم به مربي كمك مي كنند بايد خود مربي نيز آگاهي كافي و لازم را داشته باشد تا بتواند در شرايط دشوار بازيكنان را از لحاظ ذهني آماده كند تمركز اصلي اين رويكرد بر تقويت توانايي ذهني مي باشد كه متقابلا باعث افزايش كارايي فيزيكي و انجام بهتر تمرينات مي شود و همچنين كنترل بازيكنان بر روي اعمال و رفتارشان و احساساتشان در ضمن بازي و تمرين بهبود مي بخشد. البته نبايد فراموش شود كه روانشناسي در فوتبال يك پروسه و نيازمند زمان مي باشد.

از جمله موارد مهم در اين عنوان:

اضطراب

تمركز

نظم شخصي

عملكرد زير فشار

ترس از موفقيت و شكست

اعتماد به نفس

چه افرادي در تيم ها به اين روند نياز دارند: (مي توان اين موارد را گسترش داد)

بازيكنان با استعدادي كه نمي توانند به نقطه اوج عملكرد خود برسند

فوتباليست هايي كه خواهان افزايش تمركز مي باشند.

بازيكناني كه در دوره ريكاوري قرار دارند.

بازيكناني كه در تلاش براي اجراي بهترين عملكرد خود مي باشند.

 

 

 

بیت‌کوین چیست و چه کسانی در ایران در حال استخراج آن هستند؟

مدیر سایت بازدید : 43 یکشنبه 23 تير 1398 : 17:36 نظرات () http://mabaham.ir/post/382
بحث بیت‌کوین در ایران داغ است. محاسن و معایب بیت‌کوین چیست؟ آیا می‌توان بیت‌کوین را از یک "تهدید" به یک "فرصت" بدل کرد؟ یک کارشناس معتقد است که ایران قابلیت جذب سرمایه‌گذار در این حوزه را دارد.
    
به گزارش عصر ایران به نقل از دویچه وله، تا چند سال پیش هرگاه صحبت از "جوینده"، "استخراج" و "معدن" به میان می‌آمد، ذهن به سمت طلا می‌پرید و جویندگان این فلز باارزش.

این روزها اما برای استخراج طلا  نباید حتما راه دور و درازی پشت سر گذاشت؛ برای استخراج "طلای دیجیتال" می‌توان هر جایی بود، در مدرسه، در سوله‌های بزرگ حومه شهر یا در گاوداری و واحدهای صنعتی تعطیل‌.
 
موضوع داغ این روزها در روزنامه‌ها و سایت‌های خبری ایران هم تلاش برای استخراج طلای دیجیتال یا "بیت‌کوین" یا همان ارز دیجیتال است.

بیت کوین چیست؟

احسان نوروزی، روزنامه‌نگار تکنولوژی و پژوهشگر بلاکچین در برلین، در پاسخ به این پرسش می‌گوید: «بیت کوین در حقیقت بزرگ‌ترین بانک بی‌دفتر و دستک و غیرمتمرکز جهان است به این معنی که می‌تواند تراکنش‌های مالی را بین  دو طرف، در هر جایی از دنیا انجام دهد، بدون اینکه نیازی باشد این دو نفر به هم اعتماد داشته باشند و بدون اینکه نیاز به هیچ واسطه‌ای باشد.
 
برای اولین بار است که تراکنش‌های مالی بدون نیاز به هیچ نهاد سوم یا نهاد واسطه‌ای انجام می‌شوند. بیت کوین می‌تواند به صورت بسیار موثر و بدون اختلال در شبکه این کار را تا زمانی که ماینرها تراکنش‌ها را تأیید بکنند، انجام دهد.»
 
نوروزی می‌افزاید: «آنهایی که بیت کوین‌ها را استخراج می‌کنند [ماینرها]، خون در رگ های شبکه می‌دمند، یعنی هر چه ماینرها بیشتر باشند، شبکه امن‌تر و باثبات‌تر است و با اطمینان بیشتری کار می‌کند.»

بیت‌کوین را چگونه استخراج می‌کنند؟
 
به گفته این کارشناس، بیت کوین در حقیقت الگوریتمی است که اساسش رمز نگاری است.
 
احسان نوروزی ادامه می‌دهد: «الگوریتم بیت کوین به ماینرها در برابر حل یک سری مسائل ریاضی جایزه می‌دهد. هر چه شمار بیت کوین‌های منتشرشده بیشتر شود، این مسائل ریاضی سخت تر می‌شوند؛ با توجه به اینکه رقابت بین ماینرها هم بالاتر می رود و تعداد بیشتری به عنوان استخراج کننده به شبکه می‌پیوندند، الان به توان فنی خیلی بیشتری نیاز است تا برای استخراج بیت کوین در اختیار شبکه بلاکچین قرار داد.
 
اما در سال ۲۰۰۹ این‌طور نبود؛ شاید اگر با کامپیوتر شخصی کار می‌کردید، یک فول‌نوید بیت کوین را در پس‌زمینه اجرا می‌کردید، می‌توانستید در مدت کوتاهی، بیت‌کوین ماین کنید. اما الان بیشتر طول می‌کشد، توان فنی و طبعا سرمایه گذاری بیشتری می‌خواهد.»

استخراج بیت‌کوین با برق ارزان یا مجانی

استخراج ارز دیجیتال این روزها در ایران به منبع درآمدزایی تبدیل شده که ظاهرا بخش خصوصی، دولتی و شبه‌دولتی را هم درگیر کرده است.
 
روزنامه ایران در گزارشی در این باره (۱۳ تیر) می‌نویسد: «در حال حاضر قیمت هر بیت کوین حدود ۱۱ هزار دلار است. در ایران روزانه ۱۶ میلیون دلار بیت کوین توسط کاربران ایرانی خرید و فروش می‌شود و از این نظر ایران در رتبه ۲۹ جهانی قرار دارد.»

آنچه در روزهای گذشته اما سر و صدای زیادی در باره‌ موضوع ارز دیجیتال بر پا کرده است، رشد استخراج ارز دیجیتال با بهره‌گیری از انرژی برق ارزان در ایران است که صدای مسئولان به ویژه مسئولان وزارت نیرو را درآورده است.

آنها می‌گویند تولید هر کوین معادل مصرف متعارف سالیانه ۲۴ واحد مسکونی متصل به شبکه در تهران است.
 
به گفته برخی از مسئولان در ایران، بسیاری از استخراج‌کنندگان ارز دیجیتال، به صورت غیرمجاز با استفاده از تعرفه‌های برق کشاورزی، صنعتی یا خدماتی به صورت غیر مجاز در حال استخراج ارز دیجیتال هستند.
 
در گزارشی که در سایت‌های داخلی منتشر شده، شیراز و زنجان در صدر جدول استفاده‌کنندگان غیرمجاز برق برای استخراج بیت کوین قرارگرفته‌اند.
 
مدارس، سوله‌های بزرگ حومه شهر یا گاوداری‌ها و واحدهای صنعتی تعطیل‌؛ استخراج‌کنندگان بیت کوین در ایران با برق ارزان مشغول کارند!

اخبار زیادی در مورد جمع‌آوری ماینرها (دستگاه تولید ارز دیجیتال) و قطع برق اماکنی که در آنها بیت‌کوین استخراج شده، منتشر شده است.
 
سایت‌های درون ایران می‌نویسند که برق این واحدها قطع شده و برای آنها پرونده قضایی تشکیل شده است: دو واحد در یزد و ۳۰۰ تا ۵۰۰ واحد صنعتی و خصوصی در استان البرز.
 
رئیس مجلس می‌گوید استخراج بیت کوین با استفاده از برق صنعتی خلاف قانون است.

قوانین ایران در مورد بیت‌کوین چه می‌گویند؟

اما آیا ستخراج ارز دیجیتال در ایران قانونی است یا غیرقانونی؟ وضعیت قانونی این ارزها در ایران کاملاً روشن نیست. سال گذشته بانک مرکزی اعلام کرد به‌کارگیری بیت‌کوین و سایر ارزهای مجازی در تمام مراکز پولی و مالی کشور ممنوع است.
 
پیش از آن اما وزارت ارتباطات از پیاده‌سازی آزمایشی نخستین ارز دیجیتالی کشور توسط پست‌بانک و عرضه به نظام بانکی برای تأیید خبر داده و وزارت صنعت از استخراج ارز مجازی به عنوان یک صنعت نام برده بود.
 
انفعال در زمینه‌ قانون‌گذاری حوزه ارز دیجیتال و مشخص نبودن ممنوعیت یا قانونی بودن این فعالیت در ایران، موجب شده کسانی که قصد فعالیت در این حوزه را دارند، به نوعی با سردرگمی روبه‌رو شوند.

نسترن محسنی، معاون بررسی‌های فنی و صدور پروانه سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی در ایران، در اکانت اینستاگرام خود نوشته است: « در حالی‌که استخراج ارز دیجیتال از سوی برخی بزرگان، یک صنعت شناسایی می‌شود، از سوی برخی نهادها ممنوع اعلام شده و همچنان متقاضیان ورود به این حوزه در بلاتکلیفی هستند. ظاهرا هر زمان که به مباحثی که نیازمند رگولاتوری مشارکتی است می‌رسیم، بر تاخیرها افزوده می‌شود.»

سیدابوالحسن فیروزآبادی، دبیر شورای عالی فضای مجازی  هم در گفت‌وگو با ایسنا می‌گوید مرکز ملی فضای مجازی در حال بررسی این موضوع و برگزاری جلسات مشترک با بانک مرکزی است.
 
فیروزآبادی همزمان با تأکید بر اینکه "ورود به عرصه ارزهای دیجیتال مانند بیت‌کوین هنوز توسط مسئولان بانکی تأیید نشده‌" به مردم "توصیه" کرده است: «به‌هیچ وجه فعلاً وارد این فضا نشوند تا سیاست و مقررات خود را در این حوزه اعلام کنیم.»

بانک مرکزی هنوز موضع رسمی خود را در قبال نحوه برخورد با ارزهای دیجیتالی مشخص نکرده و گفته می‌شود پست‌بانک وظیفه‌ راه‌اندازی این ارزهای بومی را برعهده گرفته و قرار است ضوابط استفاده از آنها تا پایان شهریورماه مشخص شود.

ارزش بیت کوین کم می‌شود؟

برخی کارشناسان با توجه به افزایش تنش‌های سیاسی و اقتصادی و ضررهای ناشی از کاهش ارزش دلار، سرمایه‌گذاری روی ارزهای دیجیتال را یکی از نخستین راهکارهای سرمایه گذاران درمواجهه با این تنش‌ها می‌دانند.

احسان نوروزی معتقد است: «به عنوان یک امکان سرمایه‌گذاری جدید، بیت کوین شاید یکی از بهترین فرصت‌های سرمایه‌گذاری در قرن ۲۱ام بوده که ارزشش از چند سنت در سال ۲۰۰۹ شروع شد و در اوج خود در اوایل ۲۰۱۸ به نزدیک  ۲۰ هزار دلار رسید.»

او از این اتفاق به عنوان "اتفاقی عجیب و غریب در تاریخ" یاد می‌کند و می‌گوید: «جالب بودن بیت کوین همین است که حباب است اما مثل هیچ حباب دیگری در تاریخ نیست.
 
حباب‌ها معمولا سیکلی دارند که می‌آیند، محبوب می‌شوند و در اوجی می‌ترکند و برای همیشه پایین می‌آیند. اما بیت کوین این سیکل را در سال‌های گذشته چندین بار تکرار کرده که ریزش می‌کند، کم‌کم ریکاور می‌کند، رویش می‌کند، دوباره به اوجی می رسد و این سیکل دوباره ادامه پیدا می‌کند.»

او در ادامه توضیحاتش و پیش‌بینی دوام موفقیت بیت‌کوین می‌گوید: « از سال ۲۰۰۹ که کار این شبکه شروع شده، هر ۱۰ دقیقه یکبار، تمام تراکنشی که در شبکه انجام می‌شود، در واحدهایی به نام بلاک ذخیره می‌شود و مجموعه این بلاک‌ها که پیشینه بلاک‌های پیشین در آن ذخیره شده را، بلاکچین می‌نامند.
 
از سال ۲۰۰۹ در هر ۱۰ دقیقه، الگوریتم بیت کوین به کسانی که در روند تعیین این تراکنش‌ها مشارکت می‌کردند یا کمک می‌کردند که این بانک غیرمتمرکز در جهان ساخته شوند، ۵۰ بیت کوین جایزه می‌داده و فرایندی هم داریم به نام نیمه‌سازی که هر ۴ سال، تعداد بیت کوین‌هایی که به عنوان پاداش به ماینرها داده می‌شود را نصف می‌کند.
 
الان این رقم به ۵ /۱۲ رسیده و چون این تعداد همواره کم می‌شود، پیش‌بینی می‌شود که در درازمدت، قیمت بیت‌کوین رو به افزایش باشد.»

آیا ایران می‌تواند از این "فرصت" استفاده کند؟

با بالاگرفتن تب استخراج ارز دیجیتال در کشور، کم نیستند مسئولانی در این کشور که معتقدند باید بیت کوین را قانونی و فعالیت در این عرصه را از یک "تهدید به فرصت" تبدیل کرد.

اسدالله قره خانی، عضو کمیسیون انرژی مجلس در مصاحبه با ایسنا می‌گوید بانک مرکزی باید به این سمت برود که به افرادی که قصد تولید این ارز مجازی را دارند، مجوز بدهد تا آنها تحت نظارت سازمان‌های رسمی فعالیت خود را آغاز کنند.
 
به گفته او، با این روش و با اختصاص تعرفه ویژه برای برق مصرفی این حوزه، می‌توان از این راه برای کشور درآمدزایی کرد و "بیت کوین را با اتخاذ ساز و کار خاص، می‌تواند به یک فرصت تبدیل کرد."
 
کارشناسانی هم هستند که می‌گویند ایران با توجه به اقلیم و فضاهای "مناسبی که برای ماینینگ" دارد، باید به سمت حتی جذب سرمایه‌گذاری خارجی برود.
 

از احسان نوروزی می‌پرسیم که آیا ایران می‌تواند این "تهدید" را به "فرصت" بدل کند؟ این کارشناس می‌گوید: «اگر این‌قدر اوضاع را به بازار سیاه نمی‌کشاندند و فضا واقعا رقابتی بود، زمینه برای سرمایه‌گذاری خارجی فراهم می‌شد.
 
اگر ایران هوشمندانه‌تر در این زمینه برخورد می‌کرد، به این معنی که نیروگاه‌های خورشیدی و دیگر انرژی‌های تجدیدپذیر راه می‌انداخت، می‌توانست به کشوری مهم در این عرصه تبدیل شود.» 

به نظر او، مسئله فقط  استخراج بیت‌کوین نیست، این کارشناس معتقد است: «عرصه بلاکچین و تکنولوژی‌های مرتبط با آن، عرصه نوپایی است و اتفاقات زیادی در سال‌های آینده در این حوزه خواهد افتاد. 
 
به همین خاطر تربیت متخصصان و فراهم کردن امکان تعامل متخصصان با کسانی که در خارج از مرزهای ایران مشغول فعالیتند و فراهم کردن امکان ظهور و بروز یک اکوسیستم سالم اقتصادی پیرامون این ماجرا می‌تواند فرصت بزرگی برای ایران باشد همان طور که گسترش فضای استارت‌آپ‌ها می‌توانست فرصت بسیار بزرگی برای ایران باشد، ولی ما از این فرصت خیلی استفاده نکردیم.
 
ما ایران را در منطقه داریم، با این همه منابع و استعداد در زمینه‌های مختلف اما کشور پیشرو در منطقه خاورمیانه در زمینه استارت‌آپ‌ها و همین طور امنیت دیجیتال، اسراییل است نه ایران.»

چه کسی تجهیزات و سخت‌افزارهای مورد نیاز را وارد می‌کند؟

 سایت "آناج" در ایران از ضبط ۱۰۰ دستگاه ماینر در مجموعه "بنیان دیزل" تبریز خبر داده و نوشته در تصاویر منتشر شده از کارتن‌های ماینر یک نام جلب توجه می‌کند: پوریا زنوزی مطلق، فرزند یکی از بزرگ‌ترین سرمایه‌گذاران ایران و سهامدار چنیدن شرکت خدماتی و تولیدی و بانکی. یک مقام آگاه به این وب سایت گفته که دستگاه‌های تولید ارز دیجیتال برای فرزند زنوزی ارسال شده است.

واردات دستگاه استخراج بیت کوین و تجهیزات لازم دیگر از جمله خنک‌کننده‌ها برای این منظور، در ایران ممنوع است و گفته می‌شود تمام ماینرهای موجود در بازار قاچاق هستند.
 
با توجه به این مسئله این پرسش پیش می‌آید که فعالیت در این حوزه با توجه به ناروشنی‌های قانونی، در دست چه کسانی یا سازمان‌هایی است؟

احسان نوروزی می‌گوید: «ایران ورود تجهیزات ماینینگ برای آدم‌های عادی را ممنوع کرده. برای همین تقریبا تمام دستگاه‌های ماینینگ  به صورت قاچاق وارد کشور می‌شوند .
 
نکته مهم دیگر این است که نهادهایی که دسترسی به برق مجانی یا ارزان صنعتی دارند، انحصار این حوزه را به دست گرفته و آن‌طور که شواهد نشان می‌دهد مصمم هستند این انحصار را حفظ کنند.
 
برای همین بیشتر این دستگاه‌ها از مجاری غیررسمی و اسکله‌های غیررسمی وارد می‌شود.»

بیت کوین با محیط زیست چه می‌کند؟

برای استخراج بیت کوین نه تنها به مصرف بالای انرژی نیاز است که به خنک‌کننده‌های عظیم یا فعالیت در محیطی با دمای پایین نیاز است چرا که در پروسه استخراج بیت کوین گرمای زیادی تولید می‌شود.
 
ایسنا می‌نویسد استخراج ارز دیجیتال ۵۰۰ مگاوات در ساعت برق مصرف می‌کند که به اندازه یک نیروگاه برق است. با توجه به مصرف عظیم انرژی برای تولید بیت‌کوین این پرسش مطرح می‌شود که خروجی مصرف این انرژی در کنار بیت کوین برای محیط زیست چیست؟
 
آیا انرژی تولید شده‌ مهارنشده و دستگاه‌هایی که از رده خارج می‌شوند و پیوسته آپدیت شده و دستگاه‌های تازه‌ای جای آنها را می‌گیرند، خطر بزرگی برای محیط زیست به شمار نمی‌روند؟

ایسنا می‌نویسد استخراج ارز دیجیتال ۵۰۰ مگاوات در ساعت برق مصرف می‌کند که به اندازه یک نیروگاه برق است
 
احسان نوروزی معتقد است: « در بحثی که پیرامون اثرات استخراج بیت کوین و مصرف برق بالا و پیامد آن برای محیط زیست هست باید گفت کسانی که طراحان این شبکه بودند یا از مبلغان بلاک چین هستند، به هر حال با ایده بسیار انقلابی برای حذف واسطه آمده‌اند و معتقدند هر جا واسطه هست، می‌شود آن را برداشت و مسئولیت آن واسطه را به کد واگذار کرد.
 
به همین خاطر خیلی از این کارشناسان معتقدند، هزینه‌ای که برای استخراج بیت کوین می‌شود، هزینه‌ای است که دنیا دارد برای یک انقلاب بزرگ تکنولوژیک می‌دهد و در مقایسه، مصرف برق بیت کوین با تمام بانک‌هایی که در سراسر جهان این همه دفتر و تشکیلات دارند و برای بقای آنها این همه هزینه می‌شود، ناچیز است.
 
در واقع بانک‌ها نهادهای واسطه‌ای هستند که فقط  مثلا ارتباطات مالی من و شما را که انجام می‌شود، تضمین می‌کنند و سود می‌برند یعنی ما به آنها اعتماد می‌کنیم و بخشی از دارایی‌های زندگی‌مان را در اختیار آنها قرار می‌دهیم و آنها همه نوع کار اقتصادی با پول به سختی درآمده ما می‌کنند و هیچ سودی به ما نمی‌رسانند. 
 
بلاک چین آمده بگوید، این عصر به سر آمده و شما می‌توانید این کار را خیلی راحت بدون واسطه انجام دهید و اگر واسطه قرار است سودی ببرد، تمامی اعضای شبکه هم باید در آن سهیم باشند.
 
در واقع آمده که با انحصار مالی در سراسر جهان مقابله کند و تازه در ابتدای راه است،  مثل اینترنت در دهه ۹۰ است و کسی نمی‌داند که چه وقت "ایر بی ان بی"ها و فیس بوک‌ها و اوبرها ظهور خواهند کرد. این مسئله را باید در باره تحولات در حوزه بلاک چین در نظر داشت.»

کوچ ماینرها به ایران، اگر...

این روزنامه‌نگار تکنولوژی و پژوهشگر بلاکچین در برلین با تمامی بحث‌هایی که درباره تهدیدهای بیت کوین در جریان است، معتقد است که ایران نباید این فرصت را از دست دهد و با سازوکارهای درست می‌تواند سود عظیمی از این راه نصیب کشور کند.
 
احسان نوروزی ادامه می‌دهد:« با تعرفه برق رسمی در ایران حتی اگر برق معمول را استفاده کنید و پول آن را بدهید، هزینه تولید هر بیت کوین در ایران ۵۵ برابر کمتر از آلمان است و این یعنی اختلاف خیلی بزرگ.
 
یعنی اگر کسی سرمایه‌گذار آلمانی باشد و بخواهد سرمایه‌گذاری کند و تجهیزاتش را به ایران ببرد، ۵۵ برابر بیشتر بازگشت سرمایه خواهد داشت.
 
این می‌تواند زمینه خیلی مناسبی برای کوچ بخش بزرگی از ماینرهای جهان از چین، سوییس یا دیگر کشورها به ایران باشد. این یعنی فرصت عظیم برای سرمایه‌گذاری و ارزآوری برای کشور.
 
اما اینکه آیا اراده انجام چنین کاری وجود دارد یا نه، احتمالا نه. چون نهادهایی که از همه چیزهای دیگر سود می‌برند، طبعا می‌خواهند از این عرصه هم فقط خودشان سود ببرند.»

اگز همیشه احساس خستگی می کنید این مطلب را بخوانید

مدیر سایت بازدید : 64 شنبه 22 تير 1398 : 12:47 نظرات () http://mabaham.ir/post/381

گاهی اوقات احساس مبهم خستگی می تواند برای یک یا دو هفته ادامه یابد، اما اگر با علائم بلند مدت مانند اختلال در خواب، گلودرد، درد عضلات، سردرد، و دشواری در تمرکز مواجه هستید، باید به پزشک مراجعه کنید تا از عدم ابتلا به سندرم خستگی مزمن اطمینان حاصل شود.

خستگی یک مساله جدی برای بسیاری از مردم جهان است، اما دلایل و علائم آن چنان متنوع هستند که اشاره دقیق به چگونگی درمان این شرایط آزاردهنده دشوار است.

اگر به سندرم خستگی مزمن مبتلا نباشید، دلیل خستگی می تواند در عادات روزانه شما پنهان شده باشد. در ادامه با برخی از دلایل احتمالی خستگی و چگونگی درمان آن به صورت طبیعی بیشتر آشنا می شویم.

 

شما مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نمی کنید (یا بیش از اندازه دریافت می کنید)

 

در حالت پایه، آن چه ما می خوریم انرژی بدن را تامین می کند. از این رو، اگر به میزان کافی از خوراکی های سالم و خوب مصرف نکنید، احساس خستگی و بیحالی چندان جای شگفتی نخواهد داشت. عادات غذا خوردن خود را زیر نظر قرار دهید و این که آیا وعده های غذایی شما بر اساس مواد غذایی کامل شکل گرفته است را بررسی کنید. اگر این گونه نیست، متعادل کردن رژیم غذایی خود را مد نظر قرار دهید. برای تامین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن مصرف چند وعده از میوه ها و سبزیجات طی روز را در دستور کار خود قرار دهید، یا یک مولتی ویتامین را به رژیم صبحگاهی خود اضافه کنید.

 

اگر تا پیش از این به میزان کافی از میوه ها و سبزیجات استفاده می کردید و بیشتر این مواد غذایی ارگانیک بوده اند، پس ممکن است با یک آلرژی یا حساسیت غذایی مواجه باشید که از جذب تمام مواد مغذی جلوگیری می کند. کمبود مواد مغذی، به طور ویژه برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک یا آنهایی که عدم تحمل گلوتن دارند، می تواند رخ دهد، زیرا پوشش داخلی روده به واسطه التهاب آسیب دیده و دیگر نمی تواند چیزی را از غذای مصرفی جذب کند. اگر فکر می کنید یک حساسیت گلوتنی دارید، با پزشک خود مشورت کنید یا گلوتن را از رژیم غذایی خود حذف کرده و شرایط را پس از آن بررسی کنید. طی شش هفته باید آغاز تغییرات را احساس کنید.

 

هورمون های شما عملکرد درستی ندارند

 

علت بی خوابی های شبانه شما ممکن است با هورمون ها در ارتباط باشد. خستگی آدرنال، یک مشکل تیروئیدی، یا یک اختلال هورمون متابولیک مانند قند خون بالا می تواند موجبات ناراحتی و خستگی شما را فراهم کنند. اگر هورمون ها مقصر اصلی هستند، مصرف قهوه و قند را برای مدتی کنار بگذارید، زیرا هر دو آنها می توانند موجب استرس در سیستم آدرنال شما شوند. با مصرف مکمل هایی، مانند جینسینگ، می توانید از سیستم آدرنال خود حمایت کنید یا خوردن مواد غذایی که به بهبودی غدد آدرنال کمک می کنند، مانند آب گوشت، جلبک دریایی و مواد غذایی تخمیر شده که سرشار از ید و اسید آمینه ها هستند را مد نظر قرار دهید.

 

 

اضطراب و استرس مغز شما را آشفته کرده اند

 

اگر در به خواب رفتن مشکل دارید، احساس خستگی چندان جای شگفتی نخواهد داشت. استرس و اضطراب از عوامل تاثیرگذار در شرایط خواب هستند، اما مدت زمانی که در برابر یک نمایشگر سپری می کنید نیز می تواند در این زمینه موثر باشد. مطالعات نشان داده اند که مدت زمانی که پیش از خواب در برابر یک نمایشگر سپری می کنید می تواند موجب اختلال در ریتم شبانه روزی طبیعی بدن شود، و از این رو، مغز متوجه این نمی شود که شما خسته هستید. لپ تاپ، گوشی هوشمند یا تلویزیون را حداقل دو ساعت پیش از خواب خاموش کنید.

 

اگر هنوز هم احساس بی خوابی و بی قراری می کنید، مصرف مکمل ملاتونین پیش از خواب را امتحان کنید، زیرا با فریب غده صنوبری موجب می شود فکر کنید به طور طبیعی در حال تولید ملاتونین هستید و از این رو، احساس خستگی بیشتری در شما شکل می گیرد. برای جلوگیری از وابستگی به مصرف مکمل ملاتونین برای تجربه خواب خوب شبانه همواره از آن استفاده نکنید.

 

مسموم شده اید

 

سموم منتشر شده از محصولاتی که در ساخت آنها از بیسفنول A استفاده شده است و دیگر عوامل محیطی می توانند به واقع شما را از ارائه بهترین عملکرد خود دور کنند. اگر فلزات سنگین عامل مشکل آفرین برای شما محسوب می شوند، عملکرد درست سوخت و ساز متوقف خواهد شد و به سرعت احساس خستگی در شما شکل خواهد گرفت. سموم را از پاک کننده های خانگی خود حذف کنید و از قرار گرفتن در معرض فلزات سنگین اجتناب کنید. به عنوان مثال، در هفته تنها یک بار ماهی مصرف کنید.

 

کم تحرک هستید

 

شاید عجیب به نظر برسد، اما با افزودن اندکی فعالیت بیشتر به زندگی خود می توانید در مدت زمانی کوتاه سطوح انرژی بدن را افزایش دهید. حداقل سه جلسه در هفته ورزش کنید، زیرا به بدن در ارائه عملکرد بهینه و درست کمک می کند و اندورفین آزاد شده در بدن به طور طبیعی افزایش چشمگیر انرژی را موجب می شود. با دنبال کردن یک برنامه ورزشی منظم و ترشح اندورفین، سطوح انرژی شما تثبیت خواهد شد.

 

سیستم ایمنی بدن شما ضعیف است

 

بدن برای مبارزه با بیماری به انرژی نیاز دارد و این شرایط می تواند احساس خستگی را موجب شود. ضعف در سیستم ایمنی بدن - چه به دلیل نیاز باکتری های روده به یک تقویت پروبیوتیکی، ابتلا به بیماری و عدم بهبودی کامل، یا سر و کار داشتن با التهاب مزمن در بدن - می تواند عامل اصلی احساس خستگی شما باشد. با دریافت روی و ویتامین C به میزان کافی و مد نظر قرار دادن مصرف پروبیوتیک سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید.

 

اگر پس از اتخاذ این رویکردها همچنان در بیدار شدن از خواب هنگام صبح دچار مشکل هستید و احساس خستگی شما را رها نمی کند، به پزشک مراجعه کنید. خستگی عمومی می تواند نشانه ای از برخی بیماری های جدی مانند دیابت، کم خونی، تیروئید، و بیماری قلبی باشد.

همه چیز درباره ثبت نام و دریافت پستی کارت سوخت www.niopdc.ir

مدیر سایت بازدید : 42 شنبه 22 تير 1398 : 12:28 نظرات () http://mabaham.ir/post/380

به‌گزارش عصر ایران به نقل ایسنا، موضوع استفاده از کارت سوخت فرایند خاصی را در مجلس شورای اسلامی طی کرد، به‌گونه‌ای که در جلسه غیرعلنی مجلس برای چند سناریو رأی‌گیری شد؛ اول این‌که روش فعلی ادامه پیدا کند و قیمت افزایش پیدا نکند و توسعه سوخت CNG در دستور کار قرار گیرد که این سناریو با رأی مثبت مواجه شد اما سناریوی بعدی افزایش قیمت بنزین از ۱۵۰۰ تا ۲,۵۰۰ تومان بود که رأی نیاورد و سناریوی اول هم بر این مبنا رأی آورد که سامانه کارت هوشمند سوخت فعال و سوخت‌رسانی بدون محدودیت انجام شود.

آنچه باید درباره کارت سوخت بدانیداستفاده از کارت سوخت از بیستم مردادماه اجباری می‌شود و از این تاریخ تمام خودروها تنها با کارت می‌توانند سوخت دریافت کنند؛ اما آن‌طور که شرکت ملی پخش و پالایش فرآورده‌های نفتی اعلام کرده، وضعیت جایگاه‌های سوخت کشور در شرایط مطلوبی است و جای نگرانی در این حوزه وجود ندارد.

در این باره شرکت ملی پالایش و پخش فراورده‌های نفتی، از ماه گذشته اطلاع‌رسانی درباره الزام استفاده از کارت سوخت را آغاز کرد و با نصب بنر در جایگاه‌های سوخت تلاش در توسعه فرهنگ استفاده از این کارت را دارد اما سوالی که در این زمینه مطرح می‌شود این که آخرین وضعیت نصب تجهیزات کارت‌خوان جدید در جایگاه‌های سوخت چگونه است و جایگاه‌ها اکنون از نظر نوسازی در چه وضعیتی قرار دارند؟

 

قرار نیست کارت‌خوان جدیدی در جایگاه‌های سوخت نصب شود

شرکت ملی پالایش و پخش فرآورده‌های نفتی، در این باره این‌گونه  پاسخ داد که قرار نیست کارت‌خوان جدیدی در جایگاه‌های سوخت نصب شود و سوخت‌گیری با کارت‌های سابق به همان روال گذشته انجام خواهد شد.

 

هم‌چنین به‌روزرسانی سامانه هوشمند نیازمند تجهیزات اضافی نیست و صرفاً نرم‌افزار است که تماماً در داخل کشور انجام می‌شود.

طبق اعلام این شرکت، وضعیت جایگاه‌های سوخت کشور اکنون در شرایط مطلوب است و جای نگرانی وجود ندارد.

هم‌چنین این شرکت در اطلاعیه‌ای که در تاریخ دهم تیرماه منتشر شد، توصیه کرد که به منظور کسب اطمینان از صحت عملکرد کارت سوخت، مالکان تمامی خودروها و موتورسیکلت‌ها تا پایان تیرماه حداقل یک بار از کارت سوخت شخصی خود استفاده و در صورت بروز هر گونه مشکل احتمالی، به آدرس سایت www.niopdc.ir مراجعه کنند.

افرادی که کارت سوخت خود را گم کردند، چه کنند؟

علاوه‌بر این، آن دسته از صاحبان خودروها که کارت هوشمند سوخت خود را گم کرده و بر اساس فراخوان قبلی شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی ایران، نسبت به درج اطلاعات خود در سامانه دولت همراه اقدام و با طی کردن فرایند لازم، شماره حساب کارت اعتباری خود را ثبت کرده‌اند،نیازی به ثبت‌نام مجدد ندارند و کارت هوشمند سوخت آن‌ها بر اساس ثبت‌نام انجام شده قبلی، صادر می‌شود و توسط شرکت پست جمهوری اسلامی ایران به آن‌ها تحویل داده خواهد شد.

 

این هموطنان، هزینه صدور کارت سوخت المثنی را برابر تعرفه مصوب، هنگام دریافت کارت به مأموران شرکت پست جمهوری اسلامی ایران پرداخت خواهند کرد. هم‌چنین اگر عده‌ای از شهروندان که کارت هوشمند سوخت خود را گم کرده‌اند و در فراخوان قبلی نسبت به ثبت‌نام از طریق سامانه دولت همراه اقدام نکرده‌اند، می‌توانند با مراجعه به دفاتر پلیس +۱۰ یا سامانه دولت همراه (به ترتیبی که متعاقباً اعلام می‌شود) برای صدور کارت هوشمند سوخت المثنی اقدام کنند.

آخرین خبر از زمان برگزاری آزمون استخدامی آموزش و پرورش

مدیر سایت بازدید : 39 چهارشنبه 19 تير 1398 : 12:26 نظرات () http://mabaham.ir/post/379

سرپرست وزارت آموزش و پرورش گفت: تلاش می‌کنیم آزمون استخدامی آموزش و پرورش اواسط مرداد یا اول شهریور امسال برگزار شود.

برگزاری آزمون استخدامی آموزش و پرورش چه زمانی انجام می‌شود؟

به گزارش راسخون به نقل از خبرگزاری فارس؛ سید جواد حسینی سرپرست وزارت آموزش و پرورش در پاسخ به این پرسش که «آیا با سازمان امور اداری و استخدامی برای جذب نیرو در این وزارتخانه به توافق رسیده‌اید؟»، اظهار کرد: بله، توافق انجام شده است.

وی ادامه داد: معمولا آزمون‌های استخدامی در اوایل شهریور یا اواسط مرداد برگزار می‌شود که ما هم تلاش می‌کنیم انجام آزمون استخدامی در این زمان اتفاق بیفتد.

حسینی تصریح کرد: امسال ۲۵ هزار نفر از طریق دوره چهارساله یعنی کنکور سراسری و ۱۲ هزار نفر از طریق ماده ۲۸ یعنی آزمون استخدامی در آموزش و پرورش جذب می‌شوند.

ارتباط بهداشت و سلامت دهان و دندان با برخي بيماري

مدیر سایت بازدید : 71 دوشنبه 03 تير 1398 : 17:50 نظرات () http://mabaham.ir/post/377

رای بسیاری از ما هدف اصلی از رعایت بهداشت دهان و دندان پیشگیری از پوسیدگی دندان ها و پرهیز از بوی بد دهان است که می تواند موجب خجالت و شرمساری ما شود.

 

رابطه سلامت دهان و دندان با بیماری‌هایی مرگبار

 

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "کر2"، اما شاید شگفت زده شوید اگر بدانید که تلاش های شما برای حفظ سلامت مطلوب دهان و دندان همانند دو بار مسواک زدن در روز و استفاده از نخ دندان می تواند به پیشگیری از بیماری هایی مرگبار نیز کمک کند.

 

سلامت دهان و دندان با سلامت کلی انسان در ارتباط است. گاهی اوقات، پوسیدگی دندان یا بیماری لثه نشانه ای از در معرض خطر بودن سلامت بدن شما محسوب می شود. در ادامه با برخی از بیماری های مرگبار که با سلامت ضعیف دهان و دندان مرتبط هستند، بیشتر آشنا می شویم.

 

بیماری آلزایمر

 

آیا برای کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر به طور منظم ورزش می کنید، کتاب می خوانید و جدول حل می کنید؟ برای کاهش هرچه بیشتر خطر ابتلا به این بیماری ترسناک باید از سلامت دهان و دندان خود نیز به خوبی مراقبت کنید.

 

برخی پژوهش ها پیوندی بین بیماری آلزایمر و بیماری لثه را نشان داده اند. در واقع، نوعی باکتری به نام Porphyromonas Gingivalis مرتبط با بیماری لثه در مغز بیماران مبتلا به بیماری آلزایمر نیز مشاهده شده است.

 

همچنین در یک پژوهش مشخص شد خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در افرادی که برای 10 سال به بیماری لثه مبتلا بوده اند، دو برابر بیشتر است.  

 

دیابت

 

آیا می دانستید که بیماری دیابت می تواند به سلامت کلیه ها، اعصاب، چشم ها و دهان شما آسیب وارد کند؟

 

زمانی که شرایط بیماری دیابت مدیریت نمی شود، سطوح بالای قند خون در بزاق انسان به باکتری ها مضر اجازه رشد در دهان را می دهد. باکتری های مضر موجب تشکیل پلاک می شوند که این شرایط نیز می تواند به بوی بد دهان، پوسیدگی دندان ها و بیماری لثه منجر شود.

 

افراد بسیاری در جهان از ابتلا به بیماری دیابت آگاه نیستند، بر همین اساس، اگر از بیماری لثه یا دیگر مشکلات دهان و دندان رنج می برید، انجام آزمایش برای بررسی ابتلا به این بیماری ضروری است.

 

بیماری قلبی

 

مطالعات متعدد پیوند بین سلامت ضعیف دهان و دندان و خطر بیشتر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را نشان داده اند.

 

طی یک مطالعه، پس از تجزیه و تحلیل داده های تقریبا یک میلیون نفر و در نظر گرفتن عواملی مانند سیگار کشیدن و سن، پژوهشگران همچنان شاهد ارتباط بین از دست دادن دندان و بیماری سرخرگ کرونر بودند.

 

دلیل اصلی ارتباط بین سلامت دهان و دندان و بیماری قلبی به طور دقیق مشخص نشده است، اما چندین نظریه در این زمینه وجود دارند. بنابر یکی از این نظریه ها، باکتری های مضر از طریق جریان خون به قلب سفر کرده و موجب التهاب و تشکیل لخته های خون می شوند.

 

سرطان

 

مشخص است که سلامت ضعیف دهان و دندان می تواند خطر سرطان دهان را افزایش دهد، اما عدم رعایت بهداشت دهان و دندان ممکن است با انواع دیگری از سرطان نیز مرتبط باشد.

 

نتایج یک مطالعه نشان داد بیماری هایی که بافت اطراف دهان را تحت تاثیر قرار می دهند در ظهور سرطان پانکراس نقش دارند.

 

افزون بر این، بیش از یک سوم بیماران مبتلا به سرطان با شرایطی مواجه می شوند که دهان را تحت تاثیر قرار می دهند، از جمله زخم های دهانی، خشکی دهان، عفونت ها، فک درد و حساسیت لثه.

 

بر همین اساس، حفظ سلامت دهان و دندان می تواند به کاهش خطر سرطان و مدیریت انواع مختلف سرطان کمک کند.

 

ناباروری

 

سلامت دهان و دندان می تواند بر باروری هم در زنان و هم مردان اثرگذار باشد. طی یک مطالعه که چگونگی تاثیر بیماری لثه بر بارداری را مورد بررسی قرار داد، پژوهشگران دریافتند، زنان مبتلا به بیماری لثه نسبت به زنانی که به این بیماری مبتلا نبودند، دو ماه بیشتر طول می کشد تا بادرار شوند.

 

پژوهشی دیگر نشان داد که مردان دارای پوسیدگی دندان و بیماری لثه از سلامت اسپرم و مایع منی ضعیف برخوردار هستند.

 

هدف از این مقاله ایجاد ترس و وحشت در شما نیست، اما بر اهمیت حفظ سلامت دهان و دندان تاکید دارد که می تواند حتی نجات بخش زندگیتان باشد.

 

پس حداقل دو بار مسواک زدن دندان ها در روز، استفاده از نخ دندان و مراجعه منظم به دندانپزشک برای بررسی شرایط دهان و دندان های خود را فرموش نکنید.

فوايد و مضرات مصرف تخم مرغ خام

مدیر سایت بازدید : 51 دوشنبه 03 تير 1398 : 17:34 نظرات () http://mabaham.ir/post/376

برخی دستورالعمل ها مانند چاشنی سالاد سزار و بستنی های خانگی نیازمند استفاده از تخم مرغ های خام یا نیم پز هستند و افراد بسیاری نیز تخم مرغ های خام را برای خواص تغذیه ای آنها مصرف می کنند. با این وجود، مصرف تخم مرغ خام چندان بی خطر نیست.

 

درباره مصرف تخم مرغ خام!

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "مدیکال نیوز تودی"، به گفته وزارت کشاوری آمریکا هیچ فردی نباید تخم مرغ خام غیر پاستوریزه را مصرف کند زیرا ممکن است حاوی باکتری های بیماری‌زا باشد.

با این وجود، برخی مصرف کنندگان طی سالیان اخیر به مصرف محصولات غذایی خام و پردازش نشده روی آورده اند. بر همین اساس، موارد عفونت های انگلی با منشا غذایی نیز روندی افزایشی را شاهد بوده است.

 

آیا مصرف تخم مرغ خام بی خطر است؟

تخم مرغ زمانی که بدون افزودن چربی ها، قند، نشاسته های تصفیه شده یا سدیم آماده شود، یک ماده غذایی مغذی است.

در شرایطی که وزارت کشاورزی آمریکا مصرف تخم مرغ های خام و غیر پاستوریزه را توصیه نکرده است، اما به این نکته اشاره داشته که مردم می توانند تخم مرغ های پاستوریزه را بدون پختن آنها مصرف کنند.

استفاده از تخم مرغ ها یا محصولات تخم مرغ پاستوریزه برای آماده کردن غذاهایی که نیازمند استفاده از تخم مرغ خام هستند، توصیه شده است که از آن جمله می توان به اگ‌ناگ (نوعی نوشیدنی که از ترکیب تخم مرغ و شیر تهیه می شود)، اسموتی ها و نوشیدنی های دیگر، سس هلندی، بستنی، و خمیر کوکی اشاره کرد.

 

سازمان غذا و داروی آمریکا نگهداری از تخم مرغ های پاستوریزه در یخچال را توصیه کرده است.

 

خطرات مصرف تخم مرغ خام

برخی افراد مصرف تخم مرغ های خام یا نیم پز را ترجیح می دهند. با این وجود، هر ساله افراد بسیاری به بیماری هایی با منشا غذایی مبتلا می شوند و حتی مصرف تخم مرغ های آلوده به باکتری سالمونلا می تواند موجب مرگ انسان شود.

برخی مرغ ها ناقل باکتری های Salmonella Typhimurium و Salmonella Enteritidis در اندام های تولید مثلی خود هستند.

از عواملی که بر آلودگی تخم مرغ ها با سالمونلا اثرگذار هستند می توان به موارد زیر اشاره کرد:

- تعداد مرغ های موجود در یک گروه

 

- سن مرغ های موجود در گروه

 

- سطوح استرس وارده به پرندگان

 

- رژیم غذایی آنها

 

- واکسیناسیون

 

- بهداشت و پاکیزگی

 

چگونگی پیشگیری از آلودگی

 

روش های کنترل یا پیشگیری از سالمونلا شامل پاستوریزاسیون و پرتو افکنی می شوند.

 

پاستوریزاسیون شامل حرارت دادن تخم مرغ ها با آب گرم یا هوای داغ برای مدت زمانی مشخص می شود.

 

وزارت کشاورزی آمریکا حرارت دادن تخم مرغ ها در دماهای مختلف برای پاستوریزه کردن بخش های مختلف تخم مرغ را توصیه کرده است. به عنوان مثال، زرده تخم مرغ نیازمند حرارت دیدن با حداقل دمای 60 درجه سلسیوس برای 6.2 دقیقه است.

پاستوریزاسیون به میزان قابل توجهی آلودگی سالمونلا را کاهش می دهد، در شرایطی که بر کیفیت تغذیه ای یا عطر و طعم تخم مرغ اثرگذار نیست.

در مقابل، روش پرتو افکنی می تواند بر کیفیت تخم مرغ اثرگذار باشد.

 

پیوند بین سالمونلا و ماکیان

بسیاری از مرغداران از پیوند بین عفونت سالمونلا و ماکیان آگاهی ندارند. طی یک بررسی در آمریکا، کمتر از 50 درصد مرغداران در میامی و لس آنجلس و 63.5 درصد از مرغداران در دنور از پیوند بین عفونت سالمونلا و ماکیان آگاه بودند.

 

طی یک مطالعه در استرالیا از شرکت کنندگان درباره مصرف تخم مرغ های خام پرسش شد. در شرایطی که 84 درصد شرکت کنندگان اعلام کردند که تخم مرغ خام مصرف نمی کنند، اما 86 درصد آنها تایید کردند که ترکیب آماده پخت حاوی تخم مرغ خام را از ظرف، قاشق یا وسایل دیگر لیس می زنند.

 

پژوهشگران به این نکته اشاره داشتند که افراد بسیاری از این که مصرف تخم مرغ خام می تواند موجب بیماری شود، آگاه نیستند.

 

چه کسی در معرض خطر عفونت قرار دارد؟

 

افرادی که تخم مرغ های خام یا نیم پز مصرف می کنند می توانند به عفونت سالمونلا مبتلا شوند. به گفته سازمان غذا و داروی آمریکا، علائم یک عفونت سالمونلا طی 12 تا 72 ساعت پس از مصرف غذای آلوده پدیدار می شوند.

 

افرادی که به عفونت سالمونلا مبتلا می شوند ممکن است علائم زیر را تجربه کنند:

- اسهال

- تب

- کرامپ های شکمی

- استفراغ

همچنین، نوزادان، کودکان، سالمندان و زنان باردار در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری ناشی از عفونت سالمونلا قرار دارند.

افرادی که از سیستم ایمنی ضعیف برخوردار هستند نیز در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری هایی با منشا غذایی قرار دارند. افراد مبتلا به دیابت، سرطان، اچ‌آی‌وی یا ایدز، یا آنهایی که عمل پیوند اندام داشته اند باید از مصرف تخم مرغ های خام غیر پاستوریزه پرهیز کنند و مصرف تخم مرغ پاستوریزه گزینه ای امن‌تر برای آنها محسوب می شود.

افزون بر نگرانی های مربوط به ایمنی غذایی، مصرف سفیده تخم مرغ های خام در توانایی بدن برای جذب بیوتین اختلال ایجاد می کند. بیوتین نقش مهمی در متابولیسم چربی و کربوهیدرات ایفا می کند و کمبود آن می تواند عملکرد انسولین را مختل کند که ممکن است مدیریت قند خون را دشوارتر سازد.

چگونگی رسیدگی و پخت تخم مرغ

سازمان غذا و داروی آمریکا نکته های زیر را برای کمک به رسیدگی و پخت بی خطر تخم مرغ ها توصیه کرده است:

- برای پرهیز از ابتلا به بیماری های ناشی از مصرف تخم مرغ، تخم مرغ هایی که در یخچال و در دمای کمتر از 40 درجه فارنهایت (4.4 درجه سلسیوس) نگهداری می شوند را خریداری کنید.

- اگر پوسته تخم مرغ ترک خوردگی دارد یا کثیف است از آن استفاده نکنید.

- دست ها، لوازم آشپزی و پیشخوان آشپزخانه را پیش و پس از تماس با تخم مرغ با آب صابونی داغ بشویید.

- به بسته بندی محصول توجه داشته باشید. تخم مرغ های پاستوریزه ممکن است دارای برچسب هایی باشند که به این نکته اشاره دارند.

وزرات کشاورزی آمریکا نکته های زیر را برای پخت تخم مرغ ارائه کرده است:

- گزینه های پخت شامل آب‌پز کردن، سرخ کردن، نیمروی همزده و پختن می شوند.

- همواره سفیده تخم مرغ را به خوبی بپزید و اطمینان حاصل کنید زرده تخم مرغ سفت شده باشد.

- برای غذاهای پخته، مانند کسرول ها، باید دمای داخلی پیش از خوردن حداقل به 160 درجه فارنهایت (71 درجه سلسیوس) رسیده باشد.

- زمانی که بستنی و نوشیدنی اگ‌ناگ خانگی تهیه می کنید، ترکیب تخم مرغ و شیر را به آرامی با دمای 160 درجه فارنهایت (71 درجه سلسیوس) حرارت دهید.

 

ارزش تغذیه ای

اطلاعات تغذیه ای تخم مرغ ها با توجه به چگونگی آماده کردن آنها اندکی متفاوت خواهند بود.

جدول زیر توسط وزارت کشاورزی آمریکا برای یک تخم مرغ بزرگ خام و کامل ارائه شده است:

کالری: 72

پروتئین: 6.28 گرم

چربی اشباع: 1.563 گرم

چربی تک غیراشباع: 1.829 گرم

چربی چند غیراشباع: 0.956 گرم

کلسترول: 186 میلی گرم

کلسیم: 28 میلی گرم

فسفر: 99 میلی گرم

پتاسیم: 69 میلی گرم

سدیم: 71 میلی گرم

کولین: 146.9 میلی گرم

فولات: 24 میکرو گرم

ویتامین A: 270 واحد بین المللی

ویتامین D: 41 واحد بین المللی

زرده تخم مرغ بسیار مغذی است و بیشتر اسید آمینه های ضروری مورد نیاز یک فرد و همچنین ویتامین ها و ریزمغذی های دیگر، مانند کولین را تامین می کند. یک تخم مرغ بزرگ تقریبا 27 درصد از ارزش روزانه کولین را تامین می کند.

همچنین، تخم مرغ حاوی مقادیر زیاد اسیدهای چرب است که به سوخت و ساز بدن کمک می کنند.

لیست حقوق ها و دریافتی هایی که در سال 98 از پرداخت مالیات معاف هستند

مدیر سایت بازدید : 133 سه شنبه 24 ارديبهشت 1398 : 12:40 نظرات () http://mabaham.ir/post/375

بر اساس قوانین مالیاتی، حقوق بازنشستگی و مستمری پایان خدمت، بازخرید خدمت، مستمری پرداختی به وراث، حق سنوات و حقوق ایام مرخصی استفاده نشده معاف از مالیات هستند.

 

به گزارش ایسنا، بر اساس قوانین مالیاتی، درآمدی که شخص حقیقی در خدمت شخص دیگر (اعم از حقیقی یا حقوقی) در قبال تسلیم نیروی کار خود بابت اشتغال در ایران بر حسب مدت یا کار انجام شده به طور نقد یا غیر نقد کسب می‌کنند، مشمول مالیات بر درآمد حقوق است. با این حال برخی از انواع حقوق‌ها از شمول مالیات خارج هستند.

 

حقوق بازنشستگی، وظیفه و مستمری پایان خدمت، خسارات اخراج و بازخرید خدمت و وظیفه، مستمری پرداختی به وراث، حق سنوات و حقوق ایام مرخصی استفاده نشده، هزینه سفر و فوق‌العاده مسافرت مربوط به شغل، مسکن واگذاری در محل کارگاه یا کارخانه جهت استفاده کارگران و خانه‌های ارزان قیمت سازمانی در خارج از محل کارگاه یا کارخانه که مورد استفاده کارگران قرار می‌گیرد، معاف از مالیات است.

 

همچنین وجوه حاصل از بیمه بابت جبران خسارت بدنی و معالجه و امثال آن، عیدی سالانه یا پاداش آخر سال جمعاً معادل یک دوازدهم میزان معافیت مالیاتی، خانه‌های سازمانی که با اجازه قانونی یا به موجب آئین نامه‌های خاص در اختیار مأموران کشوری قرار داده می‌شوند از مالیات معاف هستند.

 

وجوهی نیز که کارفرما بابت هزینه معالجه کارکنان خود با افراد تحت تکفل آنها مستقیماً یا به وسیله حقوق بگیر به پزشک یا بیمارستان به استناد اسناد و مدارک مثبت پرداخت کند مزایای غیرنقدی پرداختی به کارکنان حداکثر معادل دو دوازدهم معافیت قانونی درآمد حقوق پرسنل نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران اعم از نظامی و انتظامی نیز از پرداخت مالیات معاف هستند.

 

بر اساس قوانین مالیاتی مشمولان قانون استخدامی وزارت اطلاعات، جانبازان انقلاب اسلامی و جنگ تحمیلی و آزادگان معاف از مالیات هستند و پنجاه درصد مالیات حقوق کارکنان مشاغل در مناطق کمتر توسعه یافته نیز طبق فهرست سازمان مدیریت و برنامه‌ریزی کشور بخشوده می‌شود.

روش های بازیابی رمز کارت سوخت

مدیر سایت بازدید : 137 شنبه 14 ارديبهشت 1398 : 8:35 نظرات () http://mabaham.ir/post/374

یکی از سوالات رایج بین مالکانی که دارای کارت سوخت هستند، نحوه بازیابی رمز کارت سوخت است. مدت‌هاست که سوخت‌گیری با کارت سوخت جایگاه‌دار صورت می‌گیرد و بسیاری از افرادی که دارای کارت سوخت هستند، رمز خود را فراموش کرده‌اند و اکنون که بحث ثبت نام کارت سوخت مطرح شده، درباره بازیابی رمز کارت سوخت خود نگران هستند.

به گزارش عصر ایران به نقل از  ایسنا، درباره نحوه بازیابی رمز کارت سوخت این گونه اعلام شده که در حال حاضر افرادی که کارت سوخت دارند اما رمز آن را فراموش کرده‌اند، نباید اقدامی انجام دهند. قرار است رمز همه کارت‌ها بازیابی شود و از زمانی که استفاده از کارت سوخت الزامی شد، زمانی که مالک خودرو برای نخستین بار برای سوخت‌گیری به جایگاه مراجعه و کارت خود را وارد نازل کند، پیامی مبنی بر انتخاب رمز روی صفحه نقش می‌بندد و مالک می‌تواند رمز خود را انتخاب کند.

چگونه از موجود بودن کارت سوخت در پست مطلع شویم؟

با توجه به این‌که شرکت ملی پالایش و پخش فرآورده‌های نفتی تاکید کرده است خودروهای نو شماره، دارای کارت سوخت بوده و کافی است مالکان آن‌ها برای دریافت کارت سوخت خود به دفاتر پست مراجعه کنند، یکی دیگر از سوالات رایج این روزها درباره کارت سوخت این است که مالک خودرو چگونه از این‌که کارت سوخت خودرو در شرکت پست است مطلع شود؟ شنیده‌ها حاکی از آن است که در حال حاضر کارتهای سوخت بسیاری در شرکت پست مانده است. زیرا طی دو تا سه سال گذشته زمانی که پست برای ارسال کارت سوخت اقدام کرده، مالک خودرو برای دریافت آن در آدرس مورد نظر حضور نداشته است.

 

بر این اساس خودروهای نو، شماره‌ای که طی دو تا سه سال اخیر خریداری شده‌اند، حتماً دارای کارت سوخت هستند اما ممکن است کارت سوخت آن‌ها در شرکت پست باشد. مخابرات از طریق پیامک به تعدادی از مالکانی که کارت سوخت آن‌ها در شرکت پست است، اطلاع‌رسانی خواهد کرد. اما به‌طور کلی مالکان این خودروها منتظر اطلاعیه‌های بعدی شرکت ملی پالایش و پخش فرآورده‌های نفتی در این زمینه باشند.

 

اما مالکان خودروهای خارجی، قولنامه‌ای، فاقد کارت سوخت و کارت بانکی چه باید بکنند؟ در این میان افرادی هستند که خودروی آن‌ها خارجی، ورثه‌ای، قولنامه‌ای و… بوده یا ممکن است نه کارت سوخت داشته باشند و نه کارت بانکی (طبق اعلام شرکت ملی پالایش و پخش فرآورده‌های نفتی افرادی که کارت سوخت ندارند، باید یک کارت بانکی با هدف استفاده به عنوان کارت سوخت معرفی کنند)، این افراد موارد خاص هستند که برای دریافت کارت سوخت باید به‌صورت حضوری به پلیس +۱۰ مراجعه کنند.

 

متقاضیان کارت سوخت حتماً به سایت پست مراجعه کنند

طبق اعلام معاونت فنی و بازرگانی شرکت ملی پست، با توجه به این‌که برخی کارت‌های سوخت در پست موجودند، افراد به سایت اصلی مراجعه کرده و حتماً از موجودیت کارت خود، زمان ارسال آن و سایر فرآیندها مطلع شوند.

 

افراد باید به سایت شرکت ملی پست مراجه کرده و در بنر اصلی سایت، لینکی قرار داده شده که افراد با استفاده از vin خودرو وارد شده و می‌توانند مطمئن شوند که کارت با کد فعال برای آن‌ها وجود دارد. در همان جا هم مشخص است که محصول درحال حاضر کجا و چه زمانی به دست مشتری می‌رسد. بنابراین کل فرایند قابل کنترل است.

حداقل دستمزد سال 98 كارگران چقدر است؟

مدیر سایت بازدید : 236 سه شنبه 28 اسفند 1397 : 17:55 نظرات () http://mabaham.ir/post/373

بعد از بیش از هشت ساعت چانه‌زنی، حداقل دستمزد 37 درصد و کل دریافتی کارگران با مزایای مزدی، 45 درصد افزایش یافت.

به گزارش ایلنا، جلسه شورای عالی کار با موضوع دستمزد بعد از بیش از 8 ساعت مذاکره، حداقل دستمزد کارگران را 15168822ریال تعیین کرد؛ حق اولاد برابر با 19719470 ریال و حق بن 1900000 ریال تعیین شد.

در توافق نهایی، حداقل دستمزد 37 درصد افزایش یافته است.

با این حساب با محاسبه حق مسکن 100 هزار تومانی و پایه سنوات 70 هزار تومانی، می توان گفت کل دریافتی کارگران با 45 افزایش به 20740769 ریال می‌رسد

تعداد صفحات : 20

آگهي
{Ads Here 1 }

درباره ما
Profile Pic
توجه: ماباهم يك سايت اطلاع رساني مي باشد و هيچ گونه مسئوليتي در قبال صحت و سقم لينك هايي كه در آن درج مي شود ندارد لذا لازم است در مواردي كه نياز به استفاده از كارت هاي بانكي يا ارسال مشخصات يا مدارك باشد كاربر به شخصه از صحت و سلامت سايت مورد نظر اطمينان حاصل كند. با تشكر
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • موضوعات

  • ثبت نام صندوق مكانيزه فروش

  • آخرين خبرهاي استخدامي

  • سلامت و پزشكي

  • حقوق و دستمزد و فيش حقوقي

  • استخدام آموزش و پرورش
  • سايت ثبت نام وام ازدواج

  • پيگيري مرسوله و نامه و بسته پستي
  • امريه خدمت سربازي

  • هنر و فرهنگ

  • آخرين اخبار اجتماعي

  • ثبت نام طرح ضيافت (سلام پرس)

  • خدمات اينترنتي كدپستي
  • پيگيري كارت سوخت و سهميه بنزين

  • خدمات مربوط به كارت ملي و كارت ملي هوشمند

  • سایت ثبت اعتراض به قطع یارانه نقدی

  • دريافت فيش حقوق
  • نتايج آزمون استعدادهاي درخشان و مدارس نمونه دولتي

  • پرداخت هزینه صدور گواهی نامه فني حرفه اي

  • سایت سامانه گلستان پیام نور

  • دانستني ها

  • شرایط صدور کارت بازرگانی

  • شرایط و نحوه دریافت مستمری بیمه عمر بازنشستگان تأمین اجتماعی

  • شناسه شبای بانکی

  • ثبت نام كتابهاي درسي

  • علم و فناوري

  • انتخاب رشته

  • ليزينگ خودرو

  • قوانين چك برگشتي

  • بورس و فرابورس

  • شرايط و قوانين دريافت بيمه بيكاري

  • رزرو و خريد اينترنتي بليط قطار اتوبوس هواپيما
  • دریافت مانده حساب و موجودی کارت بانکی

  • ثبت نام براي دريافت وام ازدواج و شرايط و قوانين آن

  • تاريخ واريز يارانه

  • اخبار خريد خدمت سربازي

  • سايت سوابق تحصيلي

  • سایت مشاهده پیگیری و ثبت نام سهام عدالت

  • كارت اعتباري خريد كالاي ايراني

  • استخدام تامین اجتماعی

  • تقويم سال 1395

  • پرداخت اينترنتي قبض جريمه ماشين

  • سامانه اسكان فرهنگيان

  • پرداخت اينترنتي قبض بيمه تامين اجتماعي

  • ثبت نام کارت اعتباری خرید کالای ایرانی بانك صادرات

  • سایت جدید مشاهده سوابق بیمه تامین اجتماعی

  • بیمه بیکاری

  • داستان کوتاه

  • بيمه كارگران ساختماني

  • استعلام صورتحساب سهام عدالت با کد ملی

  • سايت سامانه آرد كشور

  • مقالات و مطالب حقوقی

  • سايت نوبت دهي بيمارستان و درمانگاه ها

  • همسريابي، صيغه و ازدواج موقت

  • واريز سود سهام عدالت

  • ثبت شماره شبا براي سهام عدالت جهت واريز سود

  • عوارض خروج از كشور

  • اينترنت رايگان، اينترنت مجاني

  • پرداخت قبض

  • ثبت و پيگيري شكايت در ديوان عدالت اداري

  • صندوق بازنشستگي كشوري

  • عیدی و حقوق کارمندان

  • وام مسكن و بانك مسكن

  • ثبت نام آزمون کارشناسی ارشد

  • كارت سوخت

  • سامانه های آموزش ضمن خدمت

  • بسته حمایتی دولت

  • رهگیری استعلام منابع طبیعی سامط
    آمار سایت
  • کل مطالب : 383
  • کل نظرات : 229
  • افراد آنلاین : 9
  • تعداد اعضا : 1634
  • آی پی امروز : 95
  • آی پی دیروز : 670
  • بازدید امروز : 530
  • باردید دیروز : 3,843
  • گوگل امروز : 51
  • گوگل دیروز : 543
  • بازدید هفته : 530
  • بازدید ماه : 74,194
  • بازدید سال : 1,093,224
  • بازدید کلی : 5,847,247